Il week-end con Caronte: in Puglia 40 gradi

Sembra essere ormai destinata a chiudersi la parentesi di tregua dal grande caldo, con l’avvicinamento del week-end: in questi prossimi giorni, infatti, sulla Puglia arriverà l’anticiclone africano Caronte, che porterà con sé 40 gradi e l’allarme afa nelle città, in modo particolare a Foggia. Come difendersi da queste temperature bollenti, se non avete la possibilità di concedervi qualche ora in più del solito al mare? Oggi vi indichiamo alcuni suggerimenti.

L’anticiclone africano Caronte: come combattere l’afa

In primo luogo, bisogna evitare di uscire durante le ore più calde della giornata, in presenza di umidità, giacché l’afa è un’alleata pericolosa del sole. In secondo luogo, è necessario mantenere costante ed abbondante l’idratazione, con oltre due litri di acqua al giorno, soprattutto tra gli anziani. In terzo luogo, a tavola, è buona regola mangiare cibi freschi, come frutta e verdura, riducendo il consumo di alcoolici e cibo grasso. Infine, uscite soltanto se necessario, prediligendo i luoghi ombreggiati: e se potete, concedetevi un bel bagno ristoratore nel mare pugliese.